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跑步总量破6千公里有感

【从】【2】【1】【5】【年】【国】【庆】【节】【开】【始】【跑】【步】【,】【到】【现】【在】【已】【有】【4】【个】【年】【头】【,】【刚】【开】【始】【跑】【的】【时】【候】【,】【没】【想】【到】【能】【坚】【持】【这】【么】【久】【。】【能】【跑】【到】【今】【天】【,】【最】【大】【的】【可】【能】【还】【是】【对】【于】【跑】【步】【的】【热】【爱】【。】【跑】【步】【从】【周】【末】【徒】【步】【开】【始】【随】【着】【孩】【子】【一】【天】【天】【长】【大】【,】【不】【再】【每】【个】【周】【末】【,】【都】【要】【嚷】【着】【去】【公】【园】【玩】【,】【时】【间】【就】【这】【么】【不】【经】【意】【间】【空】【出】【来】【。】【天】【性】【是】【闲】【不】【住】【的】【人】【,】【也】【没】【有】【周】【末】【睡】【懒】【觉】【的】【习】【惯】【,】【看】【着】【外】【面】【的】【阳】【光】【明】【媚】【,】【怎】【么】【也】【不】【肯】【在】【家】【里】【呆】【坐】【,】【就】【想】【出】【来】【走】【走】【。】【刚】【开】【始】【的】【时】【候】【是】【漫】【无】【目】【的】【闲】【逛】【,】【后】【来】【微】【信】【运】【动】【开】【始】【流】【行】【,】【每】【天】【都】【有】【好】【友】【步】【数】【排】【名】【,】【觉】【得】【有】【趣】【就】【加】【入】【进】【去】【。】【开】【始】【做】【运】【动】【计】【划】【,】【设】【定】【目】【标】【,】【徒】【步】【线】【路】【,】【每】【次】【步】【数】【立】【争】【一】【万】【步】【。】【记】【得】【那】【年】【暑】【假】【刚】【过】【,】【天】【气】【慢】【慢】【转】【凉】【,】【徒】【步】【的】【运】【动】【量】【觉】【得】【已】【经】【不】【够】【了】【。】【每】【次】【在】【绿】【道】【上】【,】【看】【着】【迎】【面】【跑】【来】【的】【跑】【者】【,】【沐】【浴】【在】【清】【晨】【的】【阳】【光】【中】【,】【挥】【洒】【着】【汗】【水】【,】【迈】【着】【矫】【健】【的】【步】【伐】【,】【都】【会】【着】【迷】【一】【样】【看】【很】【久】【,】【心】【里】【是】【满】【满】【的】【羡】【慕】【。】【在】【跑】【友】【们】【的】【感】【召】【下】【,】【开】【始】【跑】【步】【,】【为】【了】【记】【录】【,】【专】【门】【下】【载】【跑】【步】【的】【A】【P】【P】【咕】【咚】【。】【幸】【好】【有】【这】【个】【A】【P】【P】【,】【存】【贮】【4】【年】【来】【所】【有】【跑】【步】【数】【据】【。】【翻】【看】【刚】【开】【始】【的】【数】【据】【,】【速】【度】【真】【的】【比】【走】【路】【快】【不】【了】【多】【少】【,】【估】【计】【很】【多】【人】【快】【走】【都】【比】【我】【跑】【的】【快】【,】【跑】【步】【的】【距】【离】【也】【短】【,】【只】【有】【2】【公】【里】【。】【加】【入】【深】【圳】【乐】【跑】【团】【跑】【步】【进】【阶】【自】【己】【跑】【了】【一】【段】【时】【间】【以】【后】【,】【发】【现】【下】【载】【的】【运】【动】【软】【件】【咕】【咚】【上】【面】【,】【有】【很】【多】【跑】【团】【的】【活】【动】【,】【常】【常】【会】【组】【织】【住】【在】【附】【近】【的】【跑】【友】【一】【起】【跑】【步】【。】【想】【着】【能】【有】【这】【么】【多】【跑】【友】【一】【起】【跑】【步】【,】【赶】【紧】【加】【入】【家】【附】【近】【的】【一】【个】【跑】【团】【。】【每】【个】【周】【末】【的】【早】【上】【,】【团】【长】【都】【会】【组】【织】【大】【家】【在】【公】【园】【跑】【步】【。】【跑】【前】【会】【有】【资】【深】【跑】【友】【带】【着】【热】【身】【,】【跑】【步】【的】【过】【程】【中】【,】【还】【有】【热】【心】【跑】【友】【,】【指】【导】【动】【作】【和】【呼】【吸】【,】【跑】【后】【会】【有】【专】【业】【的】【拉】【伸】【。】【每】【次】【跑】【团】【活】【动】【,】【当】【天】【不】【方】【便】【跑】【步】【的】【跑】【友】【,】【会】【主】【动】【为】【大】【家】【提】【供】【补】【给】【服】【务】【。】【跑】【团】【里】【的】【跑】【友】【们】【,】【因】【为】【共】【同】【的】【兴】【趣】【爱】【好】【聚】【在】【一】【起】【,】【都】【是】【喜】【欢】【跑】【步】【的】【,】【大】【家】【相】【处】【起】【来】【简】【单】【纯】【粹】【,】【总】【有】【聊】【不】【完】【的】【跑】【步】【话】【题】【。】【每】【次】【参】【加】【跑】【团】【的】【活】【动】【,】【感】【觉】【特】【别】【的】【放】【松】【和】【舒】【服】【。】【最】【疯】【狂】【的】【时】【候】【连】【着】【跑】【三】【个】【马】【拉】【松】【跟】【着】【跑】【团】【跑】【了】【一】【段】【时】【间】【以】【后】【,】【发】【现】【跑】【步】【能】【力】【进】【步】【很】【快】【,】【看】【到】【跑】【友】【们】【各】【地】【去】【跑】【马】【拉】【松】【,】【非】【常】【地】【羡】【慕】【。】【很】【想】【去】【跑】【马】【,】【但】【是】【不】【知】【道】【,】【自】【己】【能】【否】【坚】【持】【下】【来】【,】【毕】【竟】【从】【来】【没】【跑】【过】【那】【么】【远】【的】【距】【离】【。】【很】【多】【跑】【马】【拉】【松】【的】【跑】【友】【告】【诉】【我】【,】【如】【果】【你】【能】【跑】【得】【了】【1】【公】【里】【,】【那】【么】【半】【马】【2】【1】【公】【里】【就】【能】【跑】【下】【来】【。】【如】【果】【跑】【的】【了】【半】【马】【,】【全】【马】【就】【没】【问】【题】【。】【为】【了】【能】【去】【跑】【马】【拉】【松】【,】【每】【天】【开】【始】【1】【公】【里】【跑】【步】【计】【划】【,】【坚】【持】【跑】【了】【三】【个】【月】【,】【信】【心】【满】【满】【,】【觉】【得】【1】【公】【里】【不】【在】【话】【下】【。】【跃】【跃】【欲】【试】【报】【了】【深】【圳】【马】【拉】【松】【比】【赛】【,】【马】【拉】【松】【的】【参】【赛】【名】【额】【,】【不】【是】【报】【名】【就】【可】【以】【有】【的】【,】【由】【于】【每】【次】【报】【名】【人】【数】【众】【多】【,】【是】【需】【要】【抽】【签】【确】【定】【的】【。】【由】【于】【是】【第】【一】【次】【报】【名】【,】【没】【有】【之】【前】【的】【跑】【马】【成】【绩】【上】【传】【,】【中】【签】【率】【会】【非】【常】【地】【低】【。】【没】【想】【到】【很】【幸】【运】【,】【只】【有】【2】【%】【的】【中】【签】【率】【我】【中】【了】【。】【那】【天】【8】【点】【开】【赛】【,】【我】【4】【点】【半】【就】【从】【床】【上】【爬】【起】【来】【,】【不】【敢】【吃】【的】【太】【饱】【,】【也】【不】【敢】【吃】【胀】【气】【的】【食】【物】【,】【就】【在】【小】【区】【门】【口】【的】【便】【利】【店】【,】【买】【了】【面】【包】【和】【酸】【奶】【。】【按】【照】【跑】【友】【们】【给】【的】【建】【议】【,】【遵】【循】【自】【己】【的】【节】【奏】【来】【跑】【,】【不】【去】【跟】【其】【他】【的】【人】【比】【,】【全】【程】【匀】【速】【跑】【,】【安】【全】【完】【赛】【最】【重】【要】【。】【拿】【到】【奖】【牌】【的】【那】【一】【刻】【,】【真】【的】【是】【满】【满】【的】【自】【豪】【感】【。】【有】【了】【第】【一】【次】【的】【完】【赛】【,】【就】【像】【撒】【缰】【的】【野】【马】【一】【样】【,】【把】【当】【年】【深】【圳】【以】【及】【附】【近】【的】【赛】【事】【,】【都】【报】【了】【一】【遍】【。】【一】【个】【月】【内】【连】【着】【跑】【了】【三】【次】【马】【拉】【松】【比】【赛】【,】【整】【个】【人】【差】【点】【要】【废】【掉】【。】【看】【着】【咕】【咚】【软】【件】【上】【,】【记】【录】【的】【跑】【步】【总】【量】【已】【经】【过】【了】【6】【千】【公】【里】【,】【我】【想】【还】【会】【继】【续】【地】【跑】【下】【去】【,】【去】【破】【下】【一】【个】【7】【千】【公】【里】【。】

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